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O stress no trabalho é uma grande preocupação para os profissionais em Portugal. No entanto, existem estratégias eficazes para as empresas aliviarem a pressão e capacitarem os seus colaboradores para darem o seu melhor.
Um estudo recente da Michael Page, que inquiriu 636 candidatos a emprego e colaboradores, oferece insights valiosos sobre como é que as empresas podem criar um ambiente de trabalho mais acolhedor. O estudo revela que 51% dos profissionais consideram o seu trabalho stressante, e 55% ponderaram demitir-se devido às exigências da sua função. Além disso, 32% aceitariam um salário mais baixo por um cargo menos desgastante.
Enquanto empregador, pode fazer uma grande diferença na redução do stress no local de trabalho. Vamos explorar as principais causas de burnout dos colaboradores e discutir como combater o stress no trabalho.
O nosso estudo revela uma onda de stress no trabalho em Portugal. E o seu impacto não se faz sentir só na saúde mental dos profissionais, também prejudica as empresas.
Mas quais são as principais causas de stress no trabalho?
Estas conclusões estão em linha com o nosso relatório Talent Trends 2024, que destaca a importância crescente da flexibilidade e do equilíbrio entre a vida profissional e pessoal para os colaboradores, bem como o desejo de serem reconhecidos pelos seus contributos.
O custo de substituir um colaborador é substancial, equivalendo geralmente a 6 a 9 meses do seu salário. No entanto, estes números não refletem o impacto total. Considere o tempo e os recursos adicionais gastos a recrutar, entrevistar e formar uma nova contratação. A sua empresa pode correr o risco de deixar que o stress no trabalho afugente os seus melhores colaboradores? É fundamental abordar estas questões agora para fortalecer a sua empresa e reter o talento.
Existem muitas soluções práticas para combater o stress no trabalho que pode implementar para criar um local de trabalho mais feliz e contribuem para uma boa saúde mental. Apresentamos 4 conselhos para o ajudar a começar:
A falta de reconhecimento causa um nível significativo de stress a 1 em cada 4 colaboradores. Para a combater, incentive os managers a reconhecer regularmente o trabalho árduo e as conquistas das suas equipas. Implementar um programa de reconhecimento de colaboradores é um poderoso meio para celebrar o desempenho e as conquistas que se destacam e mostrar à sua equipa que a valoriza.
Inspire-se na empresa biofarmacêutica Merck, que emprega mais de 60.000 pessoas em todo o mundo. O seu programa de reconhecimento global, habilmente intitulado INSPIRE, incentiva os colaboradores a celebrar os sucessos uns dos outros através de mensagens, pontos e recompensas em dinheiro.
Os colaboradores têm demasiadas tarefas em mãos? Identifique áreas onde pode simplificar processos, cortar em reuniões desnecessárias e dar aos seus colaboradores algum espaço para respirar. Incentive os managers a promover pausas regulares e a liderar pelo exemplo, se ficarem sempre a trabalhar até tarde, a equipa vai sentir-se pressionada para fazer o mesmo.
Pondere implementar a semana de trabalho de 4 dias, que em testes recentes demonstrou ter resultados promissores. Os colaboradores relataram um menor stress no trabalho e uma melhor saúde mental, e as empresas mantiveram a produtividade. A semana de trabalho de 4 dias pode até beneficiar o ambiente e promover a igualdade de género. A redução das deslocações para o trabalho reduz a poluição atmosférica nas cidades, e o facto de os homens passarem mais tempo a cuidar dos filhos e a tratar das tarefas domésticas pode empoderar as mulheres para dedicarem mais tempo à carreira.
O nosso estudo mostra que 58% dos colaboradores consideram o trabalho remoto menos stressante do que o trabalho no escritório. Se funcionar para a sua empresa, pondere oferecer opções de trabalho flexível ou remoto para ajudar os seus colaboradores a conciliar melhor o lado profissional e o lado pessoal das suas vidas.
Porém, os managers não devem assumir que os profissionais no regime remoto estão sempre bem. Os check-ins virtuais são essenciais para avaliar o nível de stress e qualidade de vida no trabalho, gerir o volume de trabalho e garantir que não se sentem isolados ou sobrecarregados. O equilíbrio entre a vida pessoal e profissional vai muito além da localização, trata-se de providenciar o apoio de que a sua equipa precisa para prosperar onde quer que esteja.
Incentive os managers a conversar regularmente com os membros da equipa para lhes perguntar como estão. Nestas conversas informais, os managers podem colocar questões específicas sobre o volume de trabalho, os prazos e quaisquer outros obstáculos que os colaboradores possam estar a enfrentar. Ou podem simplesmente ouvir, estas sessões devem ser um espaço seguro onde a equipa se sente à vontade para falar sobre as pressões do trabalho de uma forma construtiva.
Recorra a questionários aos colaboradores para recolher ideias e feedback anónimo. Plataformas como o Google Forms ou o SurveyMonkey facilitam a criação e distribuição destes questionários, garantindo a confidencialidade e incentivando respostas honestas. Quanto melhor perceber as principais causas de stress no trabalho, mais bem preparado estará para as resolver.
Reduzir o stress no trabalho não significa reestruturar totalmente a empresa. Mudanças pequenas mas bem direcionadas podem fazer toda a diferença na criação de uma cultura organizacional mais saudável. E isso tem um impacto positivo para os seus colaboradores, para os seus clientes e para a sua rentabilidade.
Não obstante o perigo de burnout dos colaboradores, muitas empresas ainda estão aquém quando o assunto é apoiar o bem-estar da sua equipa. O nosso estudo revela uma desconexão entre aquilo de que os profissionais precisam e aquilo que as empresas atualmente oferecem.
Por exemplo, apenas 17% dos colaboradores afirmam que a sua empresa oferece apoio em matéria de saúde mental. Ainda que algumas empresas estejam a fazer um esforço para adotar iniciativas como os programas de assistência aos colaboradores, para promover o diálogo aberto com os managers, recolher feedback e prestar apoio de coaching, está claro que é preciso fazer ainda mais.
Os líderes de RH devem pressionar no sentido de posicionar o bem-estar dos colaboradores no topo da lista de prioridades da empresa. O custo da inação é simplesmente muito alto. Se mais de metade da sua equipa pondera procurar outro emprego devido ao stress no trabalho, não é só a sua saúde mental que está em jogo, é também o futuro da sua empresa.
Assumir um compromisso genuíno com a redução do stress no trabalho não é apenas a coisa certa a fazer, é um imperativo estratégico. Fazer do bem-estar dos colaboradores uma prioridade urgente é cultivar uma equipa próspera, empenhada e de alto desempenho. Ao investir na saúde e felicidade das suas pessoas, está a desbloquear o seu pleno potencial e a preparar a sua empresa para o sucesso a longo prazo.
Se procura insights valiosos e estratégias práticas para enfrentar estes desafios, descarregue o nosso completo relatório Talent Trends 2024. Está repleto de recomendações baseadas em dados para o ajudar a construir um local de trabalho mais feliz, mais resiliente e, em última instância, mais bem-sucedido.
Se está a contratar e pretende descobrir como é que a Michael Page o pode ajudar nas suas necessidades de recrutamento, contacte-nos.
Apresentamos uma análise salarial de diversas funções nos diferentes setores de atividade.
